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24/04/2024
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Nomofobia: o que é e como pode afetar a vida do seu filho
Caros pais, vocês já ouviram falar de "nomofobia"? Esse termo é a abreviação de "no mobile phone phobia", ou seja, o medo de ficar sem acesso ao celular. Esse fenômeno reflete a crescente dependência da nossa sociedade em relação aos smartphones, tornando-se um motivo de preocupação, principalmente entre os jovens.
Nomofobia é mais do que apenas um vício ao celular; trata-se de um transtorno psicológico real. Os sintomas incluem ansiedade extrema quando separado do aparelho, irritabilidade, compulsão em verificar o dispositivo constantemente e dificuldades em se concentrar em outras tarefas. O uso excessivo do celular pode levar a problemas como insônia, dores de cabeça e tensão muscular. Mais preocupante ainda, pode causar um comportamento evitativo, levando ao isolamento social.
O diretor geral do Colégio Anglo Itu, Fábio Augusto de Oliveira e Silva, destaca a importância deste tema: "É crucial abordar a nomofobia dentro da comunidade escolar, pois sua influência vai além do desempenho acadêmico, afetando o bem-estar e as habilidades sociais dos nossos alunos".
Este transtorno tem uma forte conexão com problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. O uso exagerado do celular interfere nas relações sociais, prejudicando a habilidade de manter interações interpessoais saudáveis. No ambiente escolar, alunos com nomofobia podem apresentar declínio no desempenho acadêmico e dificuldades em manter a atenção em sala de aula.
O papel dos pais
Como pais, é fundamental conversar com seus filhos sobre o uso responsável da tecnologia. Estabelecer limites para o uso do celular e promover atividades que não envolvem tecnologia são passos importantes para evitar a nomofobia.
O papel dos educadores
Educadores também têm um papel vital nesse contexto. Incluir discussões sobre o uso saudável da tecnologia nas aulas e estabelecer regras claras sobre o uso do celular em sala pode ser eficaz. Além disso, escolas podem organizar workshops e palestras sobre os riscos do vício em tecnologia, envolvendo a comunidade escolar.
Em casos severos de nomofobia, o apoio profissional pode ser necessário. Psicólogos escolares e orientadores estão preparados para ajudar, oferecendo estratégias para enfrentar o problema.
É essencial compreender e abordar a nomofobia para promover um equilíbrio saudável entre a vida digital e a real, garantindo um estilo de vida mais saudável e equilibrado para nossos filhos. "Nosso compromisso é com a saúde mental e o desenvolvimento integral dos nossos alunos, e a conscientização sobre a nomofobia faz parte desse processo", conclui Fábio Augusto de Oliveira e Silva.
Quer mais informações sobre a nomofobia? Clique nos links camara.leg.br/radio/programas/977152-nomofobia-o-vicio-ao-celular-o-que-saber-e-como-evitar e exame.com/ciencia/nomofobia-entenda-o-que-e-o-transtorno-e-as-formas-de-minimiza-lo